Poď sa s nami nadýchnuť!
Zaži s nami nezabudnuteľný víkend plný pokoja, inšpirácie a príležitostí nájsť vnútornú rovnováhu. Dopraj si priestor na spomalenie a obnovu v krásnom prostredí severného Slovenska s programom, ktorý posilní tvoje duševné zdravie a osobný rozvoj.
Buď s nami pri budovaní komunity žien, ktoré chcú myslieť na seba. Úprimne, nesebecky, slobodne. Tých, ktoré chcú len tak byť.
Poď sa s nami nadýchnuť na krásnej Orave!
Január 2025 očami účastníčky
Nadýchli sme sa na Orave
„Neviem kedy, kde a ako presne vznikol nápad na „ženský tábor“, ako túto víkendovku nazval môj manžel, ale mňa si našiel v ten najsprávnejší čas. Potrebovala som vypnúť, stíchnuť, ujsť, schovať sa. Robiť to, čo chcem ja, a bez výčitiek.“
A presne o tom bol tento víkend.
V krásnej drevenici Hniezdo, s výhľadom na zamrznutú Oravskú priehradu, sa stretla skupina žien, ktoré sa rozhodli dopriať si čas pre seba.
🌿 Začínali sme rannou jogou, zakončili saunou v prerobenom socialistickom autobuse.
🍽 Jedli sme vynikajúce vegetariánske jedlá, ktoré niektoré z nás varili prvýkrát v živote (a dodnes si ich robia doma).
🥊 Spoznali sme silu modernej sebaobrany – nie len fyzicky, ale aj psychologicky.
🎨 Maľovali sme, tvorili, smiali sa a popri tom objavovali, čo všetko v nás je.
💆♀️ Vďaka workshopu starostlivosti o pleť sme sa dozvedeli, že skincare nie je len o krémoch, ale aj o láske k sebe.
A hlavne – nič nebolo povinné. Každá si mohla víkend užiť tak, ako potrebovala. Niektoré behali po zamrznutej Oravskej priehrade, iné si užívali ticho, ďalšie sa rozprávali do noci pri pohári vína.
„Ticho a pokoj oravskej prírody, hĺbka malej komunity, pomalosť momentu… Dievčatá mysleli naozaj na všetko, pookriala duša aj telo.“
💛 Tento víkend vznikol vďaka:
✅ Úžasným ženám, ktoré sa rozhodli dopriať si čas pre seba.
✅ Tímu organizátoriek – Lucke, Miške a Verči, ktoré celý víkend pripravili s láskou.
✅ Skvelým partnerom, ktorí pomohli vytvoriť tento zážitok.
A čo ďalej?
Dýchaj Momenty je viac než jeden víkend. Toto bol len začiatok. Plánujeme ďalšie stretnutia, ďalšie chvíle, kedy môžeme spomaliť, dýchať a objaviť, čo všetko v nás je.
Vstúpte do jesene vedome. 🌿
Od 12. do 14. septembra 2025 vás pozývame na ženský víkend Dýchaj – do objatia oravskej prírody, kde spomalíme, nadýchneme sa a načerpáme silu na obdobie, ktoré prichádza.
V krásnom prostredí Oravy vás čaká víkend plný pohybu, pokoja, inšpirácie a podpory.
Tento víkend je určený pre ženy, ktoré túžia venovať čas sebe – bez tlaku, s láskavosťou a v bezpečnej komunite.
Program víkendu
Piatok: Naladenie na oddych
Sobota: Harmónia pohybu a inšpirácie
Nedeľa: Čas pre seba a nový štart
– detaily programu budeme zverejňovať postupne
DYCH
Objavte s nami silu dychu a spôsob, ako si vďaka nemu nájsť cestu k pokoju.
POHYB
Radosť z pohybu v prírode vám pomôže načerpať novú energiu a posilniť telo aj myseľ.
TVORIVOSŤ
Nechajte sa viesť fantáziou a preneste svoje vnútorné pocity na plátno alebo textil.
KOMUNITA
Buďte súčasťou komunity, kde nájdete priateľstvá, podporu a inšpiráciu.
O projekte Dýchaj
Dýchaj Momenty vznikol ako priestor pre ženy, ktoré v dnešnom rýchlom svete hľadajú spôsob, ako sa zastaviť, obnoviť a načerpať silu. Našou misiou je pomôcť ženám nájsť si čas na spomalenie, prehĺbiť kontakt so sebou a naučiť sa techniky, ktoré podporujú duševné zdravie a osobnú rovnováhu. Značka Dýchaj Momenty verí, že každý z nás potrebuje priestor na oddych a rozvoj, kde môže načerpať nové sily a objaviť vlastný vnútorný potenciál.
Dýchaj Momenty je reakciou na potrebu zastavenia sa, oddychu a duševného ozdravenia v súčasnej hektickej dobe. Vnímame, že mnoho žien bojuje s vyhorením, pocitom preťaženia či tlakom zo spoločnosti. Práve preto sme vytvorili sériu podujatí a aktivít, ktoré im pomôžu nájsť vnútorný pokoj a harmóniu. V našich aktivitách kombinujeme pohyb, dychové techniky, kreatívne workshopy a možnosti sebarealizácie. Vzdelávanie v oblasti duševného zdravia a osobného rozvoja je dôležitou súčasťou nášho prístupu, pretože veríme, že každá žena si zaslúži podporu a nástroje, ktoré jej pomôžu lepšie zvládať životné výzvy.
O ľuďoch a hosťoch januárového víkendu:
Lucia Parcová Šálková
Lucia má vášeň pre tvorbu komunity, miluje organizovanie srdcom a stará sa o to, aby každý účastník cítil, že je vítaný. Na víkende zastrešuje komunikáciu, logistiku a celkový priebeh – ticho drží všetky nitky pokope, aby ste vy mohli len byť.
Veronika Tomuliaková
Športovkyňa telom aj dušou, certifikovaná inštruktorka Ay Fly, nutričná poradkyňa a budúca jogínka. Veronika vás na víkende prevedie relaxačnými jogovými cvičeniami, ktoré spoja pohyb s pokojom a pomôžu vám naladiť sa na seba.
Tu môžeš byť ty.
Podeľ sa s tvojím talentom, tvojou vášňou. Poďme spolupracovať!
Tu môžeš byť ty.
Podeľ sa s tvojím talentom, tvojou vášňou. Poďme spolupracovať!
Naši partneri a sponzori
Ďakujeme našim partnerom a sponzorom za ich podporu, vďaka ktorej môžeme účastníkom prinášať jedinečné zážitky a vytvárať bezpečný priestor na oddych a sebarealizáciu.
